Цитата из книги «Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично»

Знать свои ограничения, с одной стороны, и работать над расширением окна толерантности, с другой — путь к более устойчивой и целостной жизни. Лучше всего мы чувствуем себя внутри окна, а эффективнее всего обучаемся — на его границе.