«Простая техника прощения» состоит в том, что мы с помощью нашего Разума объясняем нашему же Рептильному мозгу, что мы выбираем больше не бороться с этим человеком. Поэтому никакой заряд для продолжения борьбы с ним вам не нужен.
Если провести такую процедуру сразу же после вашего возбуждения, то вы увидите, как быстро вы успокоитесь. То есть возбужденная в вас энергия тут же растворится в теле без следа.