их про себя (не вслух!) по 8–10 раз каждую. Последовательно, одну за другой, как у вас они записаны в РФП.
Если вдруг возникает сильная боль, то вы перестаете повторять эту фразу из РФП и, не прекращая активного дыхания, начинаете убирать боль с помощью приема «Исцеляющее дыхание» (из Главы 3