Цитаты из книги «Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья»

Счастье у каждого свое – это глубоко индивидуальная штука. Главная задача – разобраться, что же конкретно для тебя счастье, что для тебя хорошо. Не бояться и не стыдиться этого, вытянуть наружу и признаться себе: мое счастье выглядит вот так. Это самая сложная и самая важная работа.

Запомни: образ себя счастливого заканчивается там, где на смену чувственному целому приходит материальная детализация.

Я хочу быть счастливым и хочу, чтобы меня окружали счастливые люди. Только и всего.

Существует одна интересная закономерность: наше занятие непосредственно влияет на формирование нашего окружения.

меня была цель – подтянуть все то, что провисло за 30 лет, отданных бизнесу. Выровняться, понять, что и в каком количестве мне нужно для счастья, найти компас, который будет возвращать на правильный путь и предотвратит заносы в будущем. Здоровье, хобби, отношения с людьми – о том, как формировалась моя позиция в каждой из этих сфер жизни и как я сбалансировал их в соответствии со своим счастливым образом, расскажу в последующих главах.

ты что делаешь? В тебе будет разлагаться труп! Забьются энергетические каналы!»

Позитивный настрой – основа человеческого здоровья. Кажущееся поначалу очередной высокопарной фразой, это утверждение работает безотказно.

Это пирамида баланса. Стороны треугольника, лежащего в основе: тело (здоровье), разум (интеллект), душа (эмоции). Вместе они рождают дух. Ты можешь его укрепить, воспитать. Условие для его формирования как такового – сбалансированные основы, иначе пирамида не устоит.

Быть счастливым – это базовая комплектация любого человека, независимо от возраста, цвета кожи и происхождения. Счастье доступно всем 100 % людей, дополнительные знания, ресурсы не нужны. Счастливые моменты являются основным элементом моей системы и лучшим свидетельством того, что счастье нам хорошо знакомо и по умолчанию доступно.

Проведем аналогию со спортзалом. Решил ты накачать классный орех. Тренер говорит тебе: приседай 100 раз. И вот ты начинаешь размышлять: а стоит ли мне приседать 100 раз, а это точно поможет? Не занимайся фигней – бери и приседай. Не будешь приседать – не будет ореха, все просто. Меня так учили: делай – потом