Цитата из книги «Тараканы под контролем: Как заставить ваши комплексы работать на вас»

Чтобы разотождествиться с персоной (отстраниться от нее), необходимо развить в себе осознанность. Это способность сознания свидетельствовать происходящее. Осознанность возвращает наше настоящее «Я» в реальность, помогает прийти к пониманию того, что «я — это я».