В этой работе есть несколько этапов:
Выделение конфликтующих голосов — субличностей. Например: первый — тот, кто не умеет отказывать, стремится быть хорошим для всех, поэтому набирает кучу работы и обязательств и выполняет их. Второй — тот, кто устал, сердится, потому что не хватает времени на себя, даже на свое здоровье. На этом же этапе им даются какие-то имена либо короткое описание. В этом случае первый — Хороший мальчик, второй — Эгоист.
Клиенту предлагается побыть одним из них по собственному выбору. Мы предлагаем ему найти место в пространстве, где расположилась эта часть, сесть или встать так, как она; показать ее телом, выражением лица; вторую часть можно представить и обозначить в пространстве (стулом, предметом) и высказать ей все, что хочется сказать.