– Вот тут можно поколотить диван, можно поплакать тут.
Мы позволяем ребенку выплеснуть все-все накопившиеся эмоции, как минимум, гнев и жалость к себе (печаль). Мы не успокаиваем и ни в коем случае не прерываем горе ребенка, а поддерживаем его:
– Я вижу, что ты злишься, потому что я не купила тебе …, можешь позлиться здесь, в этой комнате.
– Я понимаю, тебе грустно, что я не разрешаю тебе …, можно поплакать об этом.
– Ты злишься от того, что мы не дали тебе досмотреть мультик. Злиться можно, но мультик мы досмотрим дома…
– Я вижу, ты расстроился, что мы не даем тебе …, иди пожалею.
У нас нет задачи успокоить ребенка! Успокаивать – это пытаться запихнуть эмоции обратно в ребенка. Наша задача – научить ребенка выплескивать эмоции безопасным способом.
Задача тайм-аута – не успокоить ребенка, а научить его выплескивать эмоции безопасным способом.
Во время тайм-аута мы находимся рядом с ребенком, либо, если мы не нужны, занимаемся своими делами.
Самое главное то, что мы оставляем двери открытыми:
– Будешь способен разговаривать вежливо – приходи, я тебя жду.
– В таком тоне я разговаривать с тобой не хочу. Иди в свою комнату и там кричи. Как будешь готова разговаривать без криков – приходи, я тебя жду.
Когда ребенок приходит, мы принимаем его:
– Я рада, что ты пришла! Давай разговаривать вежливо.
И вновь просим, то есть начинаем с первой ступени.