Двигательная активность способствует улучшению физического здоровья и психического состояния. Кровоток и все биохимические процессы в организме ускоряются, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Двигательная активность подразумевает не только спорт, да и неподготовленному человеку довольно трудно им заниматься.
Если вы занимаетесь спортом или активной деятельностью, то шансов преодолеть тягу к ПиО у вас гораздо больше. Среди онанистов попадаются и любители накачать мышцы, повисеть на турнике, поиграть футбол или волейбол, но таких мало. Большинство зависимых от ПиО ведут малоподвижный образ жизни, что неудивительно, учитывая какие последствия вызывает данная зависимость.