как в себе пробудить это внутреннее я..
Начни вести дневник… каждый день перед сном… пиши… о том что было за день… О том что чувствуешь… О том что тебя волнует… беспокоит… и то о чем ты мечтаешь… Пиши каждый день… не пропускай дня..
Если я… если я пропущу день… то завтрашний день это будет продолжение этого… а потом дальше и дальше и неделя будет как один день… и все будет все больше в твоей жизни становиться автоматическим… твои действия… решения… и тобой овладеет ум..
А если ты каждый день будешь писать перед сном о себе и о дне в дневник… ты будешь уделять внимание своему внутреннему я… то завтра начнется новый осознанный трезвый день..