поменять свою жизнь.
5. Ранний подъем позволяет решить уйму задач за один день. Утро – это самое эффективное время для планирования. Когда ложишься спать до десяти, организм привыкает вставать рано, и в шесть ты уже чувствуешь себя очень бодро. Ясный и чистый ум в это время способен генерировать самые крутые идеи!
6. Ходить в баню нужно для того, чтобы организм мог восстановиться и пополнить внутренние резервы. Сложно провести аналогию с ощущениями после банных процедур, это что-то уникальное. Чувствуешь себя так, будто заново родился.