Все аудиокниги

Александр Фомин

Как не закурить снова при стрессе?Об этом рассказывает Александр Фомин - терапевт и основатель Центра Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" на русском языке.

Как не закурить снова при стрессе?Об этом рассказывает Александр Фомин - терапевт и основатель Центра Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" на русском языке.

Как бросить, если вокруг все курят? Вроде бросаешь курить, а все окружающие продолжают дымить с довольными лицами. И как назло, собираются вокруг тебя толпой, и соблазняют! Какой выход? Как бросить, если вокруг все курят? Слушайте аудио-разбор истории одного подписчика "ЛапинНе курю 18 дней. До ...

Чего не знают врачи, которые курят? Этот факт очень сбивает с толку, потому что заставляет думать - раз врачи курят, значит в этом нет ничего такого. А врачи не виноваты, что люди ошибаются, глядя на них) Давайте всё расставим по местам, чтобы стало предельно понятно! Сегодня вы узнаете: Почему к...

Как курение поднимает дофамин?Об этом рассказывает Александр Фомин - терапевт и основатель Центра Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" на русском языке.

В этом подкасте обсудим вопрос, который прислал мне один из моих подписчиков — большой любитель кальяна. Я подробно рассмотрю все аспекты курения кальяна, включая те темы, о которых не рассказывает Минздрав. Чем опасен кальян и почему он может быть даже более вредным, чем обычные сигареты? Почему...

В этом подкасте разбираю историю Евгения и объясняю, почему страх срыва появляется даже тогда, когда человек уже понял, что сигарета ничего не даёт. Главная тема выпуска — разница между воздержанием и настоящей свободой от зависимости. В подкасте отвечаю на 3 важных вопроса: Как дойти до состояни...

Можно месяц, год и даже несколько лет ждать подходящего момента, чтобы бросить курить.С понедельника, после Нового года, отпуска или когда будет сдан годовой отчёт или очередной экзамен. Почему так происходит? Почему люди постоянно оттягивают этот момент, даже если хотят бросить курить? Как с эти...

Многие ждут чуда и надеются, что однажды проснувшись, они перестанут хотеть курить. Мы встречаем истории людей, которые якобы в один прекрасный день проснулись и забыли о существовании сигарет. Если вы тоже хотите, чтобы это "чудо" случилось с вами.Если вы мечтаете навсегда забыть о сигаретах. То...

Разбор истории Сергея, о том, почему нельзя бросать курить постепенно. ------- ------- -------Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/aleksfominru Мы в Вконтакте: https://vk.com/aleksfominru Наш сайт: https://aleksfomin.ru/ Телефон: 8 (800) 100-70-99 (звонок по РФ бесплатный)