Все аудиокниги

Александр Фомин

Как не закурить снова при стрессе?Об этом рассказывает Александр Фомин - терапевт и основатель Центра Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" на русском языке.

Как бросить, если вокруг все курят? Вроде бросаешь курить, а все окружающие продолжают дымить с довольными лицами. И как назло, собираются вокруг тебя толпой, и соблазняют! Какой выход? Как бросить, если вокруг все курят? Слушайте аудио-разбор истории одного подписчика "ЛапинНе курю 18 дней. До ...

Чего не знают врачи, которые курят? Этот факт очень сбивает с толку, потому что заставляет думать - раз врачи курят, значит в этом нет ничего такого. А врачи не виноваты, что люди ошибаются, глядя на них) Давайте всё расставим по местам, чтобы стало предельно понятно! Сегодня вы узнаете: Почему к...

Как курение поднимает дофамин?Об этом рассказывает Александр Фомин - терапевт и основатель Центра Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" на русском языке.

В этом подкасте обсудим вопрос, который прислал мне один из моих подписчиков — большой любитель кальяна. Я подробно рассмотрю все аспекты курения кальяна, включая те темы, о которых не рассказывает Минздрав. Чем опасен кальян и почему он может быть даже более вредным, чем обычные сигареты? Почему...

Как не закурить снова при стрессе?Об этом рассказывает Александр Фомин - терапевт и основатель Центра Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" на русском языке.

Как снимать стресс и отдыхать без сигарет? Наверняка, вы уже пробовали и отдыхать, и стресс переживать без сигареты. Только вот, не получается без нее. Ни расслабиться, ни удовольствие получить.Но с другой стороны, и бросить курить тоже хочется, негатива много от сигарет, и за здоровье бывает ст...

Почему пить бросила, а курить - не могу?Ничего странного в этом нет, такое бывает очень часто. Подробный ответ на этот вопрос - в подкасте с разбором личной истории моей подписчицы Диана пишет:Курила обычные сигареты сначала, потом стала курить Гло, потом полгода курила только электронку. Очень ...

Если вы уже не раз пробовали бросить, но так и продолжаете курить - то, может, неправильно подготовились?Давайте это исправим! Сегодня вы узнаете: Без чего вообще невозможно бросить курить? Почему у большинства людей не получается бросить? В чем секрет успеха, чтобы точно получилось? Ответы дает ...

Вы не можете бросить курить - только из-за того, что заблуждаетесь. В эти заблуждения верят миллионы. Несмотря на то, что очень легко проверить, что это абсолютная ложь.А тем временем, вера в эту ложь - потихоньку забирает у вас жизнь.Давайте уберем основные мифы про отказ от курения, чтобы вы см...