Как выработать уверенность в себе
Этим вопросом задается почти каждый участник наших тренингов, который приходит к нам для того, чтобы научиться выступать публично. Прежде всего людей волнуют такие вопросы: как научиться выступать без страха? Как научиться сдерживать себя? То есть как прекратить бояться, чтобы переставало трясти во время выступления, чтобы уметь переключаться на главное – на само выступление, на общение с аудиторией, на получение чувства радости и удовлетворения от своего выступления? Как научиться грамотно произносить слова и выстраивать предложения? Каким образом приобрести способность долго говорить на какую-то определенную тему, но так, чтобы интерес людей не ослабевал?
Вот несколько главных секретов для обретения уверенности в себе.
♦ Конечно, это ваша глобальная цель. Для чего вам это нужно? Для чего вы хотите выступать публично? Почему вам необходимо выступать перед большим количеством людей: по долгу службы или по вашей внутренней потребности? Представьте себе выгоды, которые вы получите именно от того, что будете выступать перед людьми. Возможно, это отразится на вашем росте в финансовом плане, возможно, в личностном плане, возможно, это сыграет положительную роль в ваших отношениях. То есть четкая постановка цели, глобальной для вас, в данном случае вам поможет.
♦ Следующий момент: нужно вести себя так, как будто вы уже этого достигли, как будто это для вас легко. То есть само по себе поведение, демонстрирующее, что вы здесь лучший, поможет вам утвердить эту мысль и в людях. Они действительно начнут смотреть на вас и воспринимать вас совершенно по-другому. И вы начнете чувствовать и вести себя более уверенно и целеустремленно.