Смотрите только на пламя. Как оно ровно горит. Предста...➤ MyBook

Цитата из книги «Самогипноз. Тренинг Александра Антонова»

Смотрите только на пламя. Как оно ровно горит. Представьте свое внимание в виде луча. Он сконцентрирован только на свече. Если внимание отвлеклось, спокойно, без напряжения верните его к свече. Скоро вы почувствуете легкую расслабленность. После вам захочется закрыть глаза.
19 февраля 2019

Поделиться