Запертые вдвоем: Как разорвать слияние и начать дышать! Первый шаг сепарации, после Абьюза! — АУДИО

Вы смотрите в зеркало и не узнаете того, кто смотрит на вас в ответ? Потеряли себя в отношениях, где "МЫ" стерло ваше "Я"? Этот подкаст — ваш первый шаг к свободе!

В этом выпуске вы узнаете:

Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и как выбраться.

Нарцисс vs. Пограничник: Различия в их мотивации и как перестать обвинять себя.

"Призрак в комнате": Скрытая связь между вашими взрослыми отношениями и незавершенной сепарацией с родителями.

5 первых шагов к свободе: Конкретные инструменты для создания эмоциональной дистанции.

История Елены: Пример, который узаконит ваш опыт и покажет, что исцеление возможно.

Хватит анализировать, пора действовать! Верните себе свой голос, свои желания, свою жизнь. Добро пожаловать домой.

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующий выпуск "Навигация в шторме" и узнать, как справляться с виной, гневом и горем после первых шагов к сепарации!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex

Записи на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube:

0:00 - Что, если в зеркале вы видите незнакомца?

0:53 - Как вернуть себя после токсичных отношений?

1:20 - Почему вас неизбежно тянет к "не тем" людям?

1:46 - Шокирующая правда: почему жертвы ПРЛ часто считают себя нарциссами.

2:05 - Скрытая связь: как ваши детские травмы управляют вашей взрослой жизнью.

2:46 - "Растворяюсь в любви" — это не метафора, а диагноз?

3:42 - Любовь vs Слияние: в чем разница и почему это важно?

5:16 - Вечная тоска по матери: как незавершенная сепарация разрушает ваши отношения.

6:10 - Спорное мнение: нарциссизм — это просто другая форма ПРЛ?

7:23 - Тревожный звонок: когда вы перестали понимать, где ваши чувства, а где — партнера.

8:25 - Родственные души или созависимость? Горькая правда о "идеальных" отношениях.

10:07 - Реальная история: как умная и успешная женщина стала тенью своего мужчины.

12:58 - Нарцисс vs Пограничник: ключевые различия, которые должен знать каждый.

14:14 - Главный страх нарцисса и главный страх пограничника: почему их мотивация разная?

16:23 - Как они уходят: ярость нарцисса против отчаяния пограничника.

19:21 - Можете ли вы "заразиться" нарциссизмом от своего партнера?

23:10 - Как понять, что вы до сих пор не отделились от родителей (даже в 50 лет).

25:01 - Неудобный вопрос: вы ищете в партнере любовника или родителя?

28:25 - Условная любовь матери: как она программирует вас на токсичные отношения.

30:04 - Первые практические шаги к исцелению: что делать прямо сейчас?

32:52 - Дневник фактов: простое упражнение, которое откроет вам глаза на правду.

35:19 - Почему для исцеления вам жизненно необходимы новые люди?

38:08 - Как заново познакомиться с собой и удовлетворить свои истинные потребности.

40:00 - Драма нарцисса vs драма пограничника: как научиться их различать.

41:04 - Главное послание: Вы у себя есть, и вы достойны любви.

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».