Воспитание в Огне: Как Защитить Детей и Себя от Бывшего Нарцисса. 7 Проверенных Стратегий — АУДИО ПОДКАСТ

В этом выпуске вы узнаете:

Как стать «Серым Камнем» и лишить нарцисса эмоциональной подпитки. Забудьте про споры и оправдания.

Как создать «Параллельные Вселенные»: ваш дом станет крепостью здравого смысла и любви, куда не дотянутся его манипуляции.

Почему «Документируйте ВСЁ» — это не паранойя, а ваша главная стратегия защиты в суде и органах опеки.

Как выдать ребёнку «Эмоциональную Броню», чтобы слова бывшего не разрушили его самооценку.

Метод B.I.F.F. (коротко, информативно, дружелюбно, твердо) для переписок, которые не оставляют шансов на конфликт.

Почему быть «Достаточно Хорошей Матерью» — это ваша суперсила, а не слабость.

Как превратить суд в свой театр, где его агрессия работает против него, а ваши факты — за вас.

Забудьте об иллюзиях. Начните действовать. Слушайте, применяйте, защищайте себя и своих детей. Ваша сила — в знаниях!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex

Записи на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды:

0:00 - Вступление: воспитание в огне

0:14 - Почему ваша цель — не мир, а победа в тихой войне?

1:02 - Как создать непробиваемый эмоциональный бронежилет для себя и детей?

2:28 - Ваша главная суперсила против нарцисса: эмоциональная недоступность

3:55 - Представьте, что вы и ваш бывший — роботы. Зачем?

5:09 - Развелись, но всё ещё в браке? Как нарцисс держит вас на крючке

5:49 - Ваш бывший — не просто враг, а самый страшный враг?

7:27 - Техника "Серого камня": как игнорирование 17 сообщений обезоружило агрессора

8:38 - Шокирующая правда: для нарцисса вы не личность, а функция

9:47 - Почему совместное воспитание невозможно и что делать?

11:20 - Не можете дать детям яблоки, если они не растут в вашем саду?

13:32 - Почему нельзя говорить ребенку, что его папа — "козёл"?

14:48 - Папа разрешает всё, а вы нет. Как объяснить это ребенку?

16:54 - Документировать всё: паранойя или единственная стратегия выживания?

19:55 - Как превратить слова нарцисса в пустой звук, а ваши — в доказательства?

20:42 - Создаём "эмоциональный бронежилет" для ребенка: пошаговая инструкция

23:32 - Критическая разница: "папа плохой" vs "папа поступил нехорошо"

25:25 - Ролевые игры с ребенком: готовимся к будущим манипуляциям?

29:47 - Смертельная ловушка "JADE": почему нельзя оправдываться и спорить

30:51 - "Плохая" vs "хорошая" переписка с бывшим: реальный пример

32:31 - Почему он всегда будет доказывать, что вы — плохая мать?

33:06 - Забудьте об идеале: почему быть "достаточно хорошей мамой" — это победа

35:25 - Как превратить суд из его театра в ваш?

38:44 - 7 мощных тактик: краткий итог

40:55 - Что, если вы уже победитель?

41:39 - Простое упражнение, которое изменит вашу самооценку

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».ю для вас сценарий подкаста.