Ваше время ограничено, поэтому не тратьте эту жизнь на чью-то ещё. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит вам жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое главное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы хотите стать. Всё остальное вторично.

Пролог. Писать или не писать…

Невролог, мануальный терапевт, иглотерапевт, психотерапевт, массажист Александр Николаевич Сухоручко многие годы работает над проблемой сохранения и восстановления здоровья позвоночника и суставов, волнующей почти каждого человека. Результатом обширной практики и накопленного опыта стало создание авторской методики диагностики, лечения, профилактики позвоночной, суставной боли и неболевых жалоб – «Триггерная цепочка». Её принципы легли в основу данной энциклопедии, которая содержит многомерные научные знания в объёме медицинского учебного пособия, изложенные в доступной форме, структурированные с использованием 59-ти таблиц, призванные кардинально изменить наши представления об аппарате опоры и движения человека, его заболеваниях, и о качестве жизни в целом. Изложение дополняют 687 документальных фото и авторских рисунков.

Автор выражает своё отношение к некоторым событиям и фактам из истории медицины, знакомит читателя с актуальными понятиями «правильная сухожильно-мышечная осанка», «склеротом», «тендомиоз», в противовес привычным «хондроз», «защемило нерв», «выскочил позвонок», «шалят сосуды». Разбивая в пух и прах шаблоны нерв/психика–боль, мигрень–головокружение, онемение–сосуды, переохлаждение–радикулит/миозит, тепло–лечение, боль–лекарство, грыжа диска–операция, сосуды–спазм, он предлагает обрести новый взгляд на старые проблемы и, разорвав замкнутый круг болезни, выйти на прямую дорогу здоровья спины и суставов.