Похожие на аудиокнигу «Синдром самозванца и как от него избавиться»

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про одиночество. Почему осознанное одиночество может оказаться полезной практикой? И как она поможет узнать самого себя?Мой закрытый клуб по саморазвитию - https://albclub.com/Промокод на скидку: ALBTALK20Подписывайтесь на мой телеграм-канал: htt...

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про страх общественного мнения. Что это такое и откуда он берется? Ну и как от него избавиться?Мой закрытый клуб по саморазвитию – https://albclub.com/Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/robiyolo Поддержать подкаст – https://tapy.m...

Книга о которой я говорил в подкасте Место, где сбываются мечты - https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/mesto-gde-sbyvautsya-mechty-71535913/ | Аудио книга тут - https://www.litres.ru/audiobook/aleksey-korneluk/mesto-gde-sbyvautsya-mechty-71770747/──────── Книга-тренинг с упражнениями и те...

Привет! Меня зовут Альберт, и сегодня мы поговорим про деградацию: в чём её причины? Что такое деградация и что значит "деградировать?" Как понять, что именно ты деградируешь и если так, то - как перестать деградировать?Курс «Перезагрузка» - https://albertreload.com/ Скидка 10% по промокоду: STAR...

Эмоциональный интеллект — ключ к эффективному общению, успешной карьере и гармоничным отношениям. В этом подкасте мы разберём, что такое эмоциональный интеллект, как его развить и почему он важен в повседневной жизни. Мы поговорим о научных моделях, методиках саморазвития и реальных примерах из ж...

Выпуск 8: Тревожный мозг Тревога - это когда внешне всё в порядке, а внутри тебя колотит. Почему так бывает? Какие бывают виды тревоги? Зачем она нужна нам? В этом выпуске разбираемся:- Что такое тревога и зачем она нам нужна;- Чем отличается тревога от страха;- Почему советы вроде «перестань себ...

Как найти внутреннюю гармонию через самопринятие? В этом эпизоде мы поговорим о том, почему принятие себя — это не слабость, а мощный инструмент психологического благополучия. Вы узнаете, как осознанность, нейропластичность мозга и практики саморегуляции помогают снизить уровень стресса и тревожн...

Тревожность, головные боли, проблемы с ЖКТ, гипертония – это может быть психосоматика! В подкасте исследуем, как психика влияет на тело: почему у 44% девочек-подростков еженедельные головные боли, как стресс через кортизол разрушает сосуды и желудок. Говорим о современных методах диагностики (ана...

Как научиться отказывать глядя в глаза людям и перестать бояться их реакции на ваше мнение и ваши границы? Почему мы боимся отказывать даже ценой собственного выгорания?В новом эпизоде подкаста «Пока не поздно» мы говорим с Юлией Черных @chernykh_talk — экспертом по речи и публичным выступлениям,...

«Представьте: вы — свеча, которая горела с двух концов. Сначала пламя было ярким, теплым… но теперь фитиль тлеет, воск капает на руки, а вы всё твердите: «Ещё чуть-чуть». Знакомо? Сегодня говорим о тихом пожаре души — эмоциональном выгорании. Это не просто «устал», это — когда внутри остаётся пеп...