Цитаты из книг автора «Альбасавуа»

Мы рассмотрим дыхательные практики, осознанное движение, роль мягкости и внимания, работу с позвоночником и тазовой областью. Отдельная глава будет посвящена мантрам – их тантрической природе, связи с чакрами и нади, отличиям подлинных форм от современных. Мы поговорим о шактипатхе – передаче силы – и о том, как учитель раскрывается внутри, даже если внешняя встреча с ним невозможна.

Во второй части книги мы перейдём к прикладной стороне – к тому, как настраивать тело и ум так, чтобы энергия могла течь свободно и безопасно.

Дальше мы погрузимся в тонкие структуры – прана, нади, чакры, грантхи в живом опыте, который можно почувствовать через дыхание и движение.

Шива – как чистое сознание, Шакти – как сила, и Кундалини – как форма этой силы в теле. Мы поговорим о том, что пробуждение – это не чудо, а естественный процесс, и что его признаки можно заметить уже сейчас, если знать, на что обращать внимание.

Но Кундалини – это не состояние, это сама основа жизни, сила, из которой рождается и тело, и дыхание, и сознание. Когда она раскрывается, жизнь меняется не на короткое время, а навсегда.

Было ощущение, что всё тело стало единым целым, дыхание стало свободным, а ум перестал дробить опыт на отдельные куски. Это не выглядело как что-то отдельное от жизни – наоборот, жизнь впервые почувствовалась цельной.

Этот путь не начинается и не заканчивается на коврике для практики, он проходит через всё: утреннее дыхание, разговор с близким человеком, шаги по улице, момент, когда ты вдруг осознаёшь, что смотришь на мир иначе, чем вчера.