Скажу честно, что первую половину книги я откровенно скучала. В ней автор описывает как устроен наш мозг (очень поверхностно), что такое личные границы и почему они важны. Говорит о том, что самое важное в жизни - это качественные отношения (и речь не только о романтических) и т.д. и т.п.
Скучала я не потому, что считаю это неважным, а потому что уже читала об этом во многих местах и думала, что и дальше ничего интересного не будет.
Но интересное все же началось примерно с главы, в которой рассказывается о чувстве вины. Это очень мощный рычаг манипуляторов, и я сильно падка на это чувство. Все эти бесконечные прокручивания диалогов в голове, руминации и пр.
В общем вторая часть книги, на мой взгляд, заслуживает внимания. В ней автор приводит помимо теории практические варианты ответов манипуляторам, вежливые отказы, способы ухода от назойливых предложений, грубых и непрошеных советов и мн.др.
Я, как человек, который только спустя пару часов после сложного разговора понимает как надо было себя вести очень благодарна автору за эти последние главы.
Ну и еще для меня было важно прочитать, что какая бы сложная судьба не была у обидчика, он все равно не имеет права делать мне больно. Ничто не оправдывает грубость, наглость и бестактность.
В итоге ставлю книге твердую четверку. Первая часть мимо, зато вторая понравилась.