Каждый час делайте 50 приседаний – у вас на это уйдет минута и еще пейте воду – это сделает вас сильным, здоровым человеком и обеспечит повышенный срок службы вашего организма.
Тот кто не измеряет свои действия, тот не способен придти в успеху. Тот кто отдает свою жизнь в чужие руки и под чужую ответственность – тот не способен жить достойно. А старость его будет горька и не будет пенсии.