Практика саматхи (samatha) – успокоения – заключается в следующем: мы направляем памятование на какой-то выбранный объект, например, на цикл вдоха-выдоха, и используем это для стабилизации ума. Направляя внимание ума на процесс дыхания, мы делаем его более устойчивым, спокойным и безмятежным.
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Цитата из книги «Нектар для сердца. Собрание учений Аджана Чаа»
О проекте
О подписке