Цитата из книги «Десять секретов Здоровья. Современная притча о мудрости и здоровье»

нормализует кровяное давление, улучшает кратковременную и долговременную память. ✓ Для этого надо:• делать регулярные короткие перерывы во время рабочего дня;• воспользоваться формулой для того, чтобы прекратить беспокоиться;• посвятить один день недели полному отдыху; • заниматься дыхательными упражнениями – это особенно важно тогда, когда чувствуешь нервозность или находишься в состоянии стресса.