Цитата из книги «Десять секретов Здоровья. Современная притча о мудрости и здоровье»

✓ Регулярные физические упражнения: • улучшают кровообращение,• укрепляют легкие и сердце,• помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства,• важны для Истинного Здоровья.✓ Занимайтесь теми упражнениями, которые доставляют вам радость и при этом:• заставляют вас вспотеть,• заставляют сердце биться чаще, • требуют, чтобы легкие работали более активно.