Есть еще одно преимущество правильного дыхания – глубокое дыхание влияет на эмоции. Оно расслабляет мышцы грудной клетки, и это мгновенно успокаивает нервную систему. – Вот почему людям советуют делать глубокие вдохи, когда они нервничают или возбуждены, – догадался молодой человек.