Цитаты из книги «Осознанность. Эллен Дж. Лангер (обзор)»

человек может примириться с чем угодно, если это не выходит за рамки позитивного контекста. При отсутствии четкого личного видения мира жизнь может казаться нескончаемой чередой тревог и беспокойства, при наличии такового – она обретает перспективу. Как сказал когда-то Ницше, если у вас есть «Почему?», вы можете справиться с любым «Как?».

Неосознанность возникает в том случае, если люди воспринимают информацию оторванно от контекста. Способность выйти за пределы заданного контекста, отмечает Лангер, является верным признаком осознанности и творческого начала.

Выражаясь более прозаическим языком, ребенок, увидевший ворчливого пожилого человека, может сохранить в своем сознании картинку того, что «все пожилые люди ворчливы», и перенести ее во взрослую жизнь. Не пытаясь даже заменить эту картинку какими-либо другими образами из последующей жизни, человек запирает сам себя в рамках ложных восприятий, которые не преминут отразиться на его собственном жизненном опыте. Он сам превратится в ворчливого старика!

Неосознанность появляется тогда, когда мы не знаем, что категории, которыми мы оперируем, являются лишь категориями, и когда мы принимаем их за свои собственные, даже не задумываясь над тем, что мы делаем. Осознанность представляет собой процесс создания новых категорий и переоценку категорий старых. Или как сказал Уильям Джеймс: «Гений… означает не больше, чем способность воспринимать вещи в непривычной манере».

Привычки сознания отупляют нашу жизнь. Вернув себе контроль над своим мышлением, вы можете ощутить свою жизнь по-новому.

«Гений… означает не больше, чем способность воспринимать вещи в непривычной манере».

• доверие собственной интуиции.

Что представляет собой сознательный человек? Лангер утверждает, что такие люди характеризуются целым набором качеств, к числу которых относятся: • способность создавать новые категории; • открытость для восприятия новой информации; • принятие существования более чем одной точки зрения; • внимательность, скорее, к процессу (действию) нежели к результату (итогу);

Только то, что наши родители никогда не поднялись по карьерной лестнице выше среднего звена, вовсе не означает, что мы не сможем стать президентом