Цитаты из книги «ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе»

Дневник – это главный свидетель ваших изменений.

вам понадобится дневник наблюдений за собой.

ПРАВИЛО 1. Чтобы правильно двигаться к цели, важно понять, где вы находитесь сейчас и куда собираетесь прийти. Для этого необходимо определить, что и как я делаю сейчас и в чем будет заключаться усовершенствование, в чем разница между действительным и желаемым, реальным и идеальным. Причем определить не теоретически (размышляя об этом), а практически, через свои ощущения. Этот процесс сводится к отслеживанию себя: что у меня есть? что я делаю? как я это делаю? каким образом? что я при этом ощущаю? что мне мешает? что меня останавливает? ПРАВИЛО 2. Нет других препятствий у человека, кроме него самого.