Спокойный бег активизирует гормоны, улучшающие настрое...➤ MyBook

Цитата из книги «Психологический тренинг для бегунов»

Спокойный бег активизирует гормоны, улучшающие настроение, которые незамедлительно распространяют приятные ощущения по всему организму. Уже через несколько минут вы чувствуете себя лучше, расслабляетесь, у вас возрастает уровень энергии и возникает стойкое чувство уверенности в себе, появляющееся, когда тело и дух работают вместе.
3 ноября 2020

Поделиться