Начинаем новое: дайджест подкастов
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Все подборки
  3. Начинаем новое: дайджест подкастов

Начинаем новое: дайджест подкастов

7 
книг

Антон Маслов
Популярный подкастер и создатель шоу «Искусство ошибаться» и «Маслобойня», Антон Маслов, собрал выпуски, которые помогут грамотно распоряжаться временем, заботиться о себе, отпускать переживания и достигать новых высот в новом году.

«Письменные практики. Как правильно планировать и достигать», шоу «Лучшая версия». Понимание сути и механик письменных практик поможет быстрее ориентироваться в задачах, грамотнее распределять свое время и не забивать внимание лишними переживаниями.

«Как спланировать цели на год и достичь их», шоу «Лайфхакер». Выпуск основан на статье Бенджамина Харди, блогера и доктора наук. Всего за 15 минут узнаете основные принципы планирования, целеполагания и достижения результатов в кратчайшие сроки.

«Самокоучинг, целеполагание и рефлексия. Как правильно работать с эмоциями и избежать выгорания. Обсуждаем с Катериной Ленгольд», шоу «Re-feel podcast». А может, на целый год вперед задумывать ничего и не надо? Даешь краткосрочное планирование, способность адаптироваться и меняться и, как следствие, быстрое развитие. В этом выпуске – разговоры о самокоучинге и контроле своего пути.

«Страх начать новое – ресторатор Катя Родионова, переезд, бизнес с нуля, вдохновение, психотерапия», шоу «Я боюсь». Страх делать что-либо с нуля ведущие обсуждают с героиней, которая очень много раз начинала новое. Крайне актуальная рефлексия для начала года, когда появляются свежие планы и цели. 

«012 ChitChat c Настей Мозговой: Как пережить непростой год и настроиться на новый», шоу «Это непросто». Сколько бы целей мы ни ставили, как бы ни старались – некоторые наши мечты не реализуются. Чтобы войти в новый год расслабленным, заряженным и готовым на новые свершения, надо отпустить все неудачи уходящего. Об этом – в выпуске.

«В новом году начну новую жизнь: успокаиваемся и ставим цели на 2021», шоу «Превосходная степень». Про цели и их эмоциональное восприятие. Неудачи, стресс, фокус и подведение итогов. Тут главное – успокоиться и пойти дальше. Но как? Об этом рассказывает психолог в выпуске.

«Немного здорового эгоизма, чтобы войти в новый год по-новому», шоу «Не учи меня жить». Сделайте заботу о себе обязательной частью дня. Ставьте свои интересы превыше других. Больше эгоистичных, но очень полезных для ментального здоровья целей – в выпуске. 
Поделиться