День 4. Начинаем радоваться жизни
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Все подборки
  3. День 4. Начинаем радоваться жизни

День 4. Начинаем радоваться жизни

14 
книг

По большей части, унывать или нет – вопрос выбора. Так давайте выбирать радость! А для этого важно ощущать свою значимость и не преуменьшать заслуги. Мы вот в вас верим. Поверьте и вы!

Задание: с этого дня старайтесь перед сном перечислить три момента, за что вы сегодня себя хвалите. Делать это можно про себя или письменно (от руки или в телефоне – не важно). Вспоминайте любую мелочь: вы вовремя проснулись, успели как следует позавтракать, не опоздали за ребенком в школу, доделали важный проект по работе или записались на новые курсы. 
 
Если ввести эту привычку в обиход, вы поверите в себя и вам будет проще справляться со сложностями.
 
 
Это четвертое задание челленджа «Весеннее пробуждение».
✅ Выполните рекомендации.
✅ Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г.
✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Нуждаетесь ли вы в похвале? А сами замечаете свои успехи? Как вам практика перечисления приятных за день моментов? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru.
 
Подробнее о челлендже – в анонсе.
 
Далее поговорим о том, как справиляться со стрессом.
Поделиться