Издатель «Оля Микитась»

Гостями этого выпуска стали Дарья Симигук, практикующий психолог и Оксана Кузнецова, модель и стилист Мы затронули тему самооценки и самоценности не случайно. Каждой из нас эти понятия знакомы не по-наслышке. Мы постоянно себя обесцениваем. Свой труд, свои успехи и достижения. Почему так происход...

Тут мы говорим о том, является ли перфекционизм психическим расстройством?Какие виды существуют?Как живут люди с синдромом отличника? Откуда он появляется?Как избежать невротического перфекционизма.Подписывайтесь:автор подкаста - Анастасия Ан @broccolsanврач- психиатр, судебный эксперт и психотер...

В этом выпуске исследуем отношения между мужчиной и женщиной и наши ролевые модели в них, вместе с практикующим психологом и тренером по эмоциональному интеллекту - Еленой Мицкевич: - Что такое ролевые модели в отношениях; - Как исторический контекст влияет на наши отношения сегодня; - Как научит...

С Полиной Цветковой, практикующим психологом, поговорили о понятии резильентности: - Что это такое; - Как юмор помогает нам справляться со сложностями; - Что общего между пирамидой Маслоу и резильентностью; - Практики, которые помогут помочь в развитии резильентности в себе и в детях; Полина Цвет...

В третьем выпуске подкаста мы поговорили о том, как воспитывать девочек: -О роли отца в жизни девочек -О стереотипах воспитания -О том как твой внутренний ребенок помогает найти общий язык с детьми и как Артем пережил первый детский день рождения!Давайте знакомиться: Раш: https://instagram.com/ru...

Гости этого выпуска: Наташа, которая делает людей счастливыми, и осознанный папа Миша. Говорим про секс. А именно: как разговаривать с детьми о сексе, когда начинать, что говорить. Если дети увидели ваш секс. Что делать? Контрацепция и половое созревание-когда начинать готовиться? А ваши родители...

В этом выпуске Оля и ее гости поделились своими личными историями, в которых был абьюз и газлайтинг. Возможно, послушав это выпуск, вы поймёте, что находитесь сейчас в таких отношениях и они разрушают вас изнутри. Мы желаем вам огромной внутренней силы справиться со всей той болью, которую вам пр...

У меня в гостях рекомендованный юрист рейтингов «Право-300», «Российской газеты» и издательского дома «Коммерсант», эксперт, сопровождающий крупные франшизные сети России, партнер Юридической группы «Совет» Артем Гарден, с которым мы поговорили о судах с франчайзи и о том, на что стоит обратить в...

В современной реальности социальные сети есть практически у каждого, а у большинства сейчас это не просто увлечение, а способ дополнительного, либо же основного заработка. И несмотря на то, что ведение своего блога со стороны может показаться чем-то лёгким, это совсем не так. На это также требует...

Для меня медитации всегда были темным лесом. Очень хотелось попробовать, но не знала с какой стороны к ним подступиться. Поэтому я пригласила в гости Игоря Будникова, преподавателя практик осознанности, с которым мы поговори о: - Видах медитаций;- Чем концептуальные медитации отличаются от mindfu...