Книга и сама-то по себе небольшая, ещё и избыточной информации автор накидал. Расписывать, какие витамины и микроэлементы есть в каждом напитке, причём для кофе отдельно для обычного и зелёного, в количестве, сравнивать с суточной потребностью... Зачем? Информация про депрессию, про типы кожи, про приёмы массажа... Всё это подробно, но тааак скучно. А сути, заявленной в заголовке книги - кот наплакал. Было ощущение, что это какой-то студент писал дипломную работу, сказать особо было нечего, вот и набирал всю хоть отдалённо подходящую инфу и запихивал в свою книженцию. В интернете статьи и то поинтереснее.