Вата не должны голодать. Хороши монодиеты на кашах: пшёнке или гречке с ги. Если Вата сильно выражена в конституции человека, то соблюдение постов под большим вопросом. Возможны какие-то частичные варианты и обязательно нужно контролировать количество белка в рационе (молочные продукты в первой половине дня, бобовые со специями). Ярким Ватам во время постов не показано сухоедение (пища без масла). С конца марта хорошо поделать внутреннее промасливание (питьё ги или других масел внутрь согласно типу конституции и существующим болезням) для укрепления антиоксидантных систем организма, которые всегда страдают летом, в жару. Хорошо по утрам поделать насью (промывание носа масляными или водными растворами). Весной легче всего отходят слизистые выделения.