Спаржа содержит витамин С и бета-каротин Бамбуковые побеги богаты кремнеземом, улучшающим кровообращениеБобы содержат бета-каротин и другие витаминыБобовые стручки содержат ценные энзимы, способствующие пищеварениюБрокколи содержит много бета-каротина и витамина СБрюссельская содержит бета-каротин и капуста витамин СКочанная капуста богата железом, витамином С, бета-каротином Морковь