Упражнение
«Трансформация энергий путем прощения»
Подумайте о том, на кого вы обижены. Постарайтесь быть честным с собой. Если какой-то человек вызывает у вас неприятные чувства, скорее всего, в основе этого лежит обида. Не следует отрицать ее наличие. Если вам не хочется о ком-то думать, если воспоминания болезненны – то же самое.
Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и определите, где в вашем внутреннем пространстве дислоцируется обида. Направьте в эту область свое внимание и вспомните связанные с этим чувства, людей и ситуации. Представьте яркую вспышку в этой области и одновременно скажите: «Прощено. Прощено. Прощено».
Обратитесь к Земле с просьбой нейтр