4. Рациональное питание (достаточное количество всех необходимых ингредиентов, создающих живую клетку, ткань, органы тела). 5. Употребление до 2,5–3 л жидкости ежедневно.6. Полноценный сон не менее 8–9 часов в сутки.7. Физиологическое равновесие в работе всего организма: его клеток, тканей, органов, систем.8. Положительные эмоции. 9. Серьезные благородные цели, которые пробуждают великую энергию творчества, стремление к постоянному учению, любознательность, желание быть приятным, полезным, необходимым другим.