Еще во время родов (ну по крайней мере у меня) присутствовали интерны, так вот поясницу растирать во время схваток они мастера. Растирают так, что схватку перенести становится легче. Так что не стесняемся и просим или просим показать Вам или мужу как правильно это делать, потому что реально помогает.