Мне книга понравилась , так как в ней я нашла то, чем можно воспользоваться не будучи фанатом тело строения, понятно объясняются упражнения от простого к сложному и каждое из них сопровождается фотографиями. Для меня книга очень полезна..
23 February 2015
Поделиться
vika.sh...@bk.ru
Оценил книгу
Нашла интересный физический способ борьбы с ленью. И, наверное, это была единственная полезная информация в этой книге. Применять эти упражнения могут люди, которые уже занимаются растяжкой, для начинающих в корне не подойдёт. Также описанные в книге подходы давно устарели. И связки тянуть НЕЛЬЗЯ.