Далее мы выпиваем стакан или два теплой или горячей воды. Это первое, что мы делаем после пробуждения. Количество и температура подбираются индивидуально, кому как нравится и хочется. Многие спрашивают, чистить ли зубы до того, как пить? Я за то, чтобы сначала выпить воды. Потому что чисто по физическому желанию