Из личного опыта хочу сказать одно. Бег, ходьба жизненно необходимы сейчас каждому. Т.к. у большинства, и у меня в том числе, работа сидячая. А гиподинамия - это корень проблем со здоровьем нашей современности.
Всем здоровья и приятных пробежек и прогулок 😊
Всем здоровья и приятных пробежек и прогулок 😊