«Простая йога. Лучшие асаны» читать онлайн книгу 📙 автора Андрея Липеня на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Йога
  3. ⭐️Андрей Липень
  4. 📚«Простая йога. Лучшие асаны»
Простая йога. Лучшие асаны

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.54 
(13 оценок)

Простая йога. Лучшие асаны

143 печатные страницы

Время чтения ≈ 4ч

2010 год

0+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора.

Успешной вам практики!

читайте онлайн полную версию книги «Простая йога. Лучшие асаны» автора Андрей Липень на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Простая йога. Лучшие асаны» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 January 2010
Объем: 
257635
Год издания: 
2010
Дата поступления: 
24 July 2020
ISBN (EAN): 
9785498073392
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
Когда вы обладаете знанием, вы мудры и уверены в себе, ум спокоен и сконцентрирован – вы полны жизненной силы, праны. «Яма» означает «контроль», «осознанное выполнение чего-либо», «помещение своего сознания в какое-то действие», «управление». Итак, пранаяма – это управление тонкой жизненной силой с помощью контроля над дыханием. Дыхание происходит по схеме: вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания.
17 September 2020

Поделиться

«Прана» в переводе с санскрита означает тонкую жизненную энергию или силу, которая находится везде вокруг нас: в пространстве, в пище, воде и т. д. Эту тонкую энергию мы получаем через пищу, сон, правильный отдых, медитацию, а
17 September 2020

Поделиться

Из-за этого, а также из-за неправильного образа жизни происходит «зажимание» той или иной части легких, и в обычной жизни мы используем всего 30 % их объема. Наше дыхание становится неестественным.
17 September 2020

Поделиться