Как избавиться от социофобии

Спасибо. Отличное произведение. Буду следовать вашим советам.

Я ещё читаю эту книгу и как же я его понимаю. У меня немного другое. Я вполне общительная, красивая и очень большие планы на жизнь, не боюсь людей. Но смотреть в глаза мне иногда доставляет дискомфорт, голова дрожит и страх внутри. Я все ссылалась на то, что это могло возникнуть из-за прошлых переживаний и стресса в отношениях. Но вспоминаю, что нет это даже дальше (еще в детстве я стеснялась всего). Да я тоже когда нервничаю. Я допускаю ошибки в словах. Это ужасно. И муж мне тоже говорит: «Возьми себя в руки». Он любящий и заботливый, но я ему не все говорю, чтоб не показаться униженной. Я сейчас продолжаю бороться тоже с этим, читаю книги, смотрю ролики, хожу в церковь, стараюсь на практике себя проявить. И работа у меня тоже связана с людьми. Также были прошлые работы, где я с коллективами очень тесно дружила) Стараюсь думать, что у меня ничего такого нет, что я как и все. Но иногда это не отпускает. И хочу добить и уничтожить это. Спасибо вам огромное за книгу)

Я сейчас нахожусь на психотерапии и читаю всё о своём недуге. Когда человек пишет о своём личном опыте, это всегда круто, потому что есть надежда, что можно вернуть покой и мир в душе и в мыслях.