Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения

Читайте в приложениях:
201 уже добавил
Оценка читателей
3.38
  • По популярности
  • По новизне
  • Я примериваю на себя новые модели поведения. И не потому, что повторяю много раз «надо общаться с другими», а потому, что я хочу быть более счастливым.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • застенчивые люди должны стать немного актерами и «забыться», играя роль, как это делают актеры. Постепенно их поведение станет естественным, и они приобретут социальную активность.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы встречаетесь с трудностями, сохраняйте чувство юмора, не делайте из всего трагедию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Так что виртуальные, воображаемые упражнения могут быть столь же актуальными, как и упражнения реальные. В результате своих исследований авторы предлагают сочетание занятий воображаемых и занятий реальных.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Дайте себе время. Следуйте спокойно за своими переменами. Наберитесь терпения и не прекращайте занятия.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если пытаться сразу делать очень большие шаги, то может ничего не получиться, можно даже потерять веру в себя.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не пытайтесь одним махом решить сразу все проблемы. Начните менять какую-нибудь одну сторону своего поведения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • После проведения предварительных наблюдений в течение как минимум одной недели вы можете вернуться к заполненной таблице для дальнейшего уточнения областей, где есть трудности. Затем вы сможете точно определить, какие именно стороны вашего поведения вы хотели бы изменить
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • повышение голоса на ребенка, особенно в присутствии большого количества других детей, приводит к увеличению случаев плохого поведения, в то время как негромкие замечания спокойным голосом чаще ведут к желаемому результату
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • После выполнения этого упражнения найдите время, чтобы поговорить о ваших планах с близким другом или кем-то важным для вас. Это станет одновременно и первым упражнением в общении.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Некоторые люди даже сами навешивают на себя ярлыки типа «я нервный, я депрессивный, у меня навязчивые идеи» или еще что-то такое же, чтобы манипулировать своим ближайшим окружением, чтобы потребовать от супруга, детей, родителей и друзей принять меры предосторожности и не усугубить «невроз», «манию» или «депрессию». Эти люди и сами несчастны и делают несчастными своих близких.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но сколько раз мы говорили себе: «Да, я так сделал. Но я застенчивый, я нервный, я ранимый и т. д.» И это хороший повод ничего не делать, когда не тебя, а других продвигают по службе.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Необходимо отбросить подобные мысли.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • я могу позволить себе попробовать вести себя по-другому, потом я посмотрю, что мне это дало, что улучшилось, а что не очень.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как, например, ожирение, курение, отсутствие мотивации к учебе или физическим упражнениям. А также, изменив неприятные и иррациональные мысли и чувства, помогал справиться с проблемами, которые нас беспокоят больше других
    В мои цитаты Удалить из цитат