Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения

Читайте в приложениях:
678 уже добавило
Оценка читателей
3.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Желательно пить их не менее чем за 30 минут до приема пиши; при нарушении этого правила усиливаются процессы брожения в кишечнике.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сразу после приготовления соковыжималку следует тщательно вымыть горячей водой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Соли магния понижают артериальное давление и уменьшают содержание холестерина в крови, усиливают процессы торможения в коре головного мозга, оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Больше всего магния содержится в семенах кунжута (30 г составляют дневную норму магния), много его в гречневой крупе, горохе и фасоли (и вообще в бобовых), различных орехах. Переесть магний возможно только при сильно нарушенных функциях почек, у остальных людей он тоже легко выводится из организма, настолько легко, что по некоторым исследованиям до 50 % современного населения испытывают недостаток магния в организме, даже не подозревая об этом, но страдая от последствий этого недостатка.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • При избыточном весе следует проводить вегетарианские разгрузочные дни 1 – 2 раза в неделю.
    Это может быть рисово-компотный день: не более 100 г риса, отваренного без соли, который запивают компотом из свежих или сушеных фруктов (1,2 л на 5 приемов).
    Салатный день: 1 – 1,2 кг овощей и фруктов распределяют на 4 – 5 приемов. Овощные салаты лучше всего заправлять оливковым или подсолнечным маслом.
    Яблочный день: 1,5 кг яблок распределяют на 5 приемов. Объем выпитой жидкости в любом случае не должен превышать 1,2 л в день.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Характер питания должен быть изменен практически на всю оставшуюся жизнь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Особое значение диета при гипертонии приобретает, если повышенное давление наблюдается на фоне излишнего веса. Исследования выявили, что каждый лишний килограмм увеличивает артериальное давление на 1 мм рт. ст.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Хотя сердцу легче работать, если верхний предел давления ниже 140
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • При гипертонической болезни 1-й стадии как общее успокаивающее средство:
    – 10 г корней и корневищ залить 200 мл кипящей воды, кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день;
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Карманный целитель»