Боремся с анемией народными методами

3,0
1 читатель оценил
86 печ. страниц
2016 год
Оцените книгу
  1. Самыми лучшими источниками железа являются мясо, птица, почки и печень.
    2 февраля 2018
  2. Следует ограничить употребление: – жиров, жирного молока, мучных сдобных изделий, чая, кофе, кока-колы – они содержат кофеин, который мешает усвоению железа, – продуктов, содержащих кальций, – совместное употребление с продуктами, содержащими железо, препятствует его усвояемости. Нужно исключить из рациона блюда, которые содержат рассол и уксус – они разрушительно влияют на кровь. Не употреблять жирных сортов птицы, мяса, рыбы и сала, говяжьего и бараньего жиров.
    28 января 2018
  3. Мед – способствует усвояемости железа.
    28 января 2018