Книгу советую! Автор интересно объясняет о концентрированной энергии современной еды, учит, что кушать надо траву и заниматься правильным спортом. И упоминает о точке невозврата, когда похудеть человек не сможет (спорно, весьма спорно). В книге много повторов, практически повествование идёт так - 1. Фаст фуд - это смерть. 2. Точка невозврата. 3. Правильный спорт. 4. Фаст Фуд - это смерть, почти неизбежная. 5. Точка невозврата. 6. Урезание желудка. 7. Фаст фуд - это смерть.
У меня сейчас ситуация плато и сниженного обмена из-за диет длинною в десятилетия - хочу попробовать совет автора о правильном спорте, если смогу оторвать попу от дивана.
У меня сейчас ситуация плато и сниженного обмена из-за диет длинною в десятилетия - хочу попробовать совет автора о правильном спорте, если смогу оторвать попу от дивана.