Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть

Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
406 уже добавили
Оценка читателей
4.25

Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Но не всем это удается. Ненавистные килограммы набираются за время холодов и никак не хотят уходить с наступлением тепла, когда так хочется надеть обтягивающие брюки или открытое платье. Жесткие диеты помогают лишь на короткое время, а потом лишний вес возвращается обратно! С этой проблемой можно справиться, если питаться вкусной, полезной и низкокалорийной пищей. Рецепты тощей стряпни вы найдете на страницах данной книги.

Лучшая цитата
Мозги в белом соусе
На 5 порций
Калорийность 1 порции – 197 ккал
Ингредиенты
• Мозги – 350 г
• Грибы (шампиньоны или вешенки) – 50 г
• Пшеничная мука – 12 г
• Маргарин – 10 г
• Молочный соус – 200 мл
• Твердый сыр – 70 г
• Соль и черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления
1. Мозги отваривают, нарезают средними кусками, посыпают мукой и обжаривают в растопленным маргарине.
2. Добавляют мелко нарезанные грибы, заливают молочным соусом, посыпают солью, черным перцем, тертым сыром и запекают в предварительно разогретом духовом шкафу.
В мои цитаты Удалить из цитат