Книга или автор
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Стандарт
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
4,4
10 читателей оценили
130 печ. страниц
2011 год
0+
Оцените книгу

О книге

Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют.

В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Читайте онлайн полную версию книги «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» автора Юлии Лужковской на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2011

Год издания: 2011

ISBN (EAN): 9785498079356

Объем: 235.2 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Поскольку еда – наш единственный источник энергии, правильный расход этой самой энергии – залог стройной фигуры.
    12 сентября 2019
  2. Поэтому целесообразно хотя бы 300 ккал расходовать, выполняя физические упражнения, и только на 200 ккал снизить энергетическую ценность питания.
    12 сентября 2019
  3. 30 минут в день прыгать через скакалку, то можно сбросить еще по 500 г после каждого занятия
    12 сентября 2019