Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

4,4
8 читателей оценили
130 печ. страниц
2011 год
Оцените книгу
  1. Поскольку еда – наш единственный источник энергии, правильный расход этой самой энергии – залог стройной фигуры.
    12 сентября 2019
  2. Поэтому целесообразно хотя бы 300 ккал расходовать, выполняя физические упражнения, и только на 200 ккал снизить энергетическую ценность питания.
    12 сентября 2019
  3. 30 минут в день прыгать через скакалку, то можно сбросить еще по 500 г после каждого занятия
    12 сентября 2019