«Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» читать онлайн книгу 📙 автора Юлии Лужковской на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Юлия Лужковская
  4. «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса»
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.4 
(10 оценок)

Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

130 печатных страниц

2011 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют.

В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

читайте онлайн полную версию книги «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» автора Юлия Лужковская на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2011Объем: 235191
Год издания: 2011
ISBN (EAN): 9785498079356
Правообладатель
1 401 книга

Поделиться

Поскольку еда – наш единственный источник энергии, правильный расход этой самой энергии – залог стройной фигуры.
12 сентября 2019

Поделиться

Поэтому целесообразно хотя бы 300 ккал расходовать, выполняя физические упражнения, и только на 200 ккал снизить энергетическую ценность питания.
12 сентября 2019

Поделиться

30 минут в день прыгать через скакалку, то можно сбросить еще по 500 г после каждого занятия
12 сентября 2019

Поделиться

Автор книги