Дело в том, что, когда у нас ужин происходит за 4 часа...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Фактор стройности. Идеальная диета»

Дело в том, что, когда у нас ужин происходит за 4 часа до сна и он легкий, мы после этого вполне можем слегка проголодаться. И, чтобы притупить чувство голода на корню, очень важен какой-то легкий перекус, тот самый лучший вариант – искомый кисломолочный напиток. Он жидкий, с мягкой консистенцией. Желательно несладкий, чтобы не провоцировать аппетит.
6 мая 2018

Поделиться