Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
261 уже добавил
Оценка читателей
3.83

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!

Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.

Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

Читать книгу «Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Согласно традиционной китайской медицине, «три сокровища» в теле – цзин, ци и шэнь – хранятся соответственно в нижнем, среднем и верхнем даньтяне.
В мои цитаты Удалить из цитат